Наночастицы имбиря помогут при воспалительных заболеваниях кишечника

Имбирь часто используется во время приготовления пищи. Также он избавляет от тошноты. Теперь исследователи из Университета Джорджии установили: наночастицы, полученные из корня имбиря, облегчают симптомы воспалительных заболеваний кишечника. Специалисты провели исследование на мышах, пишет UPI.com.

Предыдущие исследования показали, что соединения из имбиря, такие как 6-гингерол и 6-шогаол, эффективно борются с окислением, воспалением и раком. Ученые решили выяснить, помогут ли наночастицы имбиря при воспалительных заболеваниях кишечника, например, болезни Крона и неспецифическом язвенном колите. Специалисты измельчили имбирь в обычном блендере, а затем с помощью высокоскоростного центрифугирования и ультразвуковой дисперсии получили гранулы диаметром около 230 нанометров. Потом их дали мышам.

Исследователи заметили: наночастицы в основном всасывались клетками в слизистой оболочке кишечника. То есть, именно там, где развиваются воспалительные заболевания. Наночастицы снижали уровень воспаления, связанного с колитом и раком. Кроме того, имбирь способствовал выживанию и пролиферации здоровых клеток кишечника и подавлял активность белков, вызывающих воспаление.

+ + + + + + + + + + +

Чтобы успокоить нервы, нужно просто правильно дышать

Сотрудники Университета Гарварда выявили связь психического здоровья и дыхания. Как передает "Эра Новостей", дыхание людей сопряжено с их эмоциональным состоянием. Так, если контролировать собственное дыхание, можно значительно улучшить самочувствие. Поэтому на фоне нестабильного эмоционального состояния следует глубоко дышать (глубокие вдохи и медленные выдохи). Это позволит расслабиться.

Данный эффект ученые наблюдали на примере добровольцев. В эксперименте участвовали 60 человек. Добровольцев обучили дыхательной гимнастике и попросили ее применять в случае эмоциональной нестабильности. Оказалось, ежедневная практика глубокого дыхания позволяла снизить уровень тревожности.

В свою очередь, всего одного короткого занятия Хатха-йоги с применением дыхательной гимнастики достаточно, чтобы улучшить память, скорость обработки информации, внимательность. Ученые протестировали эффект 20-тиминутной тренировки по йоге на группе из 30 добровольцев. Также добровольцы выполняли отдельно аэробные упражнения (бегали, ходили на дорожке). Оказалось, казалось бы, физически менее активные занятия по йоге давали улучшение в скорости реакции и точности выполнения заданий на когнитивные способности. После йоги женщины хорошо запоминали информацию, пополняли базу знаний и обрабатывали данные быстрее.

Плюс, медитация и дыхательная гимнастика снимали тревожность и стресс. А стресс мешает работе мозга. Уже было известно, что йога позволяет справиться с депрессией за счет увеличения концентрации определенного соединения в мозге. Так, уровень аминокислоты GABA значительно выше у людей, практикующих йогу. При низких показателях GABA человек страдает от депрессии и тревожных расстройств.

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

Разговоры во сне иногда свидетельствует о проблемах со здоровьем

Исследователи изучили поведение людей во время сна. И пришли к выводу: пятая часть мирового населения разговаривает во сне. Как отмечает "Pravda.RU", чаще всего разговаривают дети. Обычно это не является проблемой, но иногда разговоры во сне могут быть признаком эпилепсии. Что касается разговоров во сне у взрослых, они делятся на два типа. Первый - разборчивая речь, характерная для неглубокой фазы сна, а второй - неразборчивая речь, возникающая на стадии глубокого сна. Во всех случаях разговоры во сне - маркер обилия впечатлений в течение дня и повышенной эмоциональности.

Также ученые рассказывают о сомнамбулизме. Он встречается у каждого пятого ребенка 8-12 лет и у 4% взрослых. В целом примерно 30% людей за свою жизнь переживают хотя бы один эпизод. Что именно вызывает расстройство, ученые сказать не могут. Кто-то говорит о генетике. Риск наличия расстройства у обоих однояйцевых близнецов в пять раз выше.

Александр Калинкин, руководитель центра медицины сна Федерального научно-клинического центра специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА, уверен: наличие сомнамбулизма у одного из родителей повышает риск того же расстройства и у ребенка на 45%. Если больны оба родителя, то риск выше на 60%. Как правило, лунатики в состоянии сна ходят, сидят, стоят. Некоторые выполняют домашние дела, водят автомобиль. Известен даже случай убийства. В 2003 году мужчина до смерти забил своего отца. Однако первые упоминания о лунатиках-убийцах относятся еще к 1600 году (один рыцарь убил своего друга).

Из нестандартного лунатизма: известно, что отдельные лунатики меняли лампочки, ощипывали курицу, курили сигары, прятались в шкафах, аккуратно наполняли водой все чашки в кухне, писали письма. Чаще всего люди разговаривают во сне. На утро человек, как правило, не помнит, что делал. При этом, по словам исследователей, его действиями руководит четкая логика (например, человек пытался потушить собаку в душе, думая, что она горит). Бывает взрослые лунатики видят сны "на ходу". Во время этих эпизодов 25-40% человек наносят себе повреждения.

В 75% случаев сомнамбулизм связан с половым созреванием. Иногда это симптом нервного истощения, стресса или серьезных проблем со здоровьем. Притом, примерно 45% лунатиков днем страдают от сонливости и заторможенности. У лунатиков глубокая медленная фаза сна аномальна - она разбита на множество коротких эпизодов нервного возбуждения длительностью от 3 до 10 секунд. В итоге за ночь человек не может отдохнуть.

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

Специалистам удалось узнать больше о моргании

Моргание - необходимый непроизвольный процесс, который поддерживает здоровое зрение. Это одно из самых частых движений человека. В среднем люди моргают около 15 раз в минуту. Каждый раз во время моргания наше зрительное восприятие прерывается примерно на треть секунды. Так, мы некоторое время не получаем потенциально важную визуальную информацию.

Моргание тесно переплетается с рядом когнитивных функций, связанных с нейромедиатором дофамином. Как известно, дофамин участвует в процессах обучения и играет важную роль в системе награды. По словам экспертов, мы реже моргаем, когда читаем, а из-за усталости -чаще, пишет The Hindustan Times.

Ученые из Дармштадтского технического университета предложили добровольцам следить за появляющимися на экране монитора картинками. Периодически исследователи меняли вероятность возникновения изображений. Со временем участники научились прогнозировать возможность появления картинок. Чем выше была вероятность того, что на экране сменится изображение, тем реже моргали участники эксперимента.

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

Исключив из рациона всего один элемент, можно победить боль, считают ученые

Специалисты из Кении выяснили, что изменения в диете могут быть недорогим и эффективным средством от хронической боли. Исследователи нашли связь между хронической болью и потреблением глутамата натрия - известного усилителя вкуса, рассказывает The Deccan Chronicle.

В мозге глутамат является нейромедиатором. Он способен чрезмерно стимулировать и даже убивать нейроны. В новом исследовании приняли участие 30 человек. Участники в течение минимум 3 месяцев страдали от хронической боли и других симптомов (головных болей, хронической усталости, когнитивных нарушений и проблем со сном).

Ученые оценивали эффективность исключения глутамата натрия, увеличения потребления воды и комбинации этих методов в борьбе с хронической болью по сравнению с парацетамолом. Исследование показало: сокращение количества глутамата натрия в рационе поспособствовало снижению выраженности симптомов у добровольцев. Так, вероятно, отказ от глутамата натрия может изменить жизнь людей с хронической болью.